단호박 효능 및 부작용
단호박 효능 및 부작용 안녕하세요 웅츠츠 입니다. 오늘은 단호박 효능 및 부작용에 대해서 포스팅하려고 합니다. 사실 제가 단호박죽을 좋아합니다. 단호박이 다이어트에도 도움이 된다는 걸 알고 계셨나요? 그 외 더 좋은 정보 가지 왔습니다. 자 그럼 단호박의 대해 알아볼까요? 단호박 효능 단호박 효능을 설명하기전 단호박은 비타민b군 (티아민, 리보플래빈, 나이아 신등)과 비타민c, 비타민e 등이 함유되어있습니다. 또한 단호박에 함유된 무기질(미네랄) 종류로는 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 철분, 엽산, 망간, 아연, 몰리브덴 등 정말 다양하게 영양소가 구성되어있습니다. 단호박의 효능 알고 먹으면 풍부한 영양소들이 가득합니다. 단호박 효능 첫번째 - 눈 건강 단호박은 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 이 성분이..
2021. 8. 1.
