반응형 당근1 당근 효능 및 부작용 당근은 건강에 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 방법으로 먹을 수 있기 때문에 진정한 슈퍼푸드입니다. 찌거나, 날 것으로 먹거나, 원할 경우 요리할 수도 있습니다. 당근은 분명히 가장 다재다능한 음식이지만 더 나은 삶을 사는 데 도움이 되는 엄청난 이점이 있습니다. 이러한 이점은 신체의 내부 생리학에만 유용하지 않지만 그 효과는 외부로도 빛날 수 있습니다 당근 효능 건강한 눈 유지 당근에는 유지 및 발달에 도움이 되는 중요한 영양소가 포함되어 있기 때문에 식단에 당근을 추가하면 20/20 시력을 유지할 수 있습니다. 여기에는 눈 건강에 필수적인 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴이 포함됩니다. 이 중 하나만 부족하면 눈에 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 예에는 베타카로틴 부족으로 인한 황반 변성 및 실명이 포함되.. 2021. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
