망고 효능 및 부작용
남아시아가 원산지인 맛있고 육즙이 많은 과일입니다. 그것은 세계의 열대 및 아열대 지역에서 재배됩니다. 인도, 파키스탄, 스리랑카와 같은 일부 남아시아 국가에서 망고는 "과일의 왕"으로 알려져 있습니다. 망고는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식물 영양소, 폴리페놀, 식이섬유 등과 같은 필수 영양소를 함유하고 있어 여러 건강 및 미용상의 이점을 제공합니다. 망고 효능 안구 건강 유지 망고는 풍부한 영양 성분으로 인해 안구 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 망고에 함유된 비타민 C, 비타민 A 및 기타 항산화 화합물(예: 식물성 영양소, 폴리페놀, 플라보노이드 등) 은 자유 라디칼 손상으로부터 눈을 보호하여 노화 관련 황반변성, 백내장 및 녹내장 등의 위험을 최소화합니다. 비타민 A는 시력을 개선하고 안구 ..
2021. 9. 13.
