반응형 비트 효능1 비트 효능 및 부작용 비트 효능 및 부작용 일반적으로 비트로 알려진 비트 뿌리는 전 세계의 많은 요리에 사용되는 인기 있는 뿌리채소입니다. 비트는 필수 비타민, 미네랄 및 식물 화합물로 가득 차 있으며 그중 일부는 약효가 있습니다. 게다가, 비트는 맛있고 식단에 추가하기 쉽다고 알려져 있습니다. 비트 효능 첫 번째 많은 영양소 적은 칼로리의 많은 영양소를 가진 비트는 인상적인 영양 프로필을 자랑합니다. 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 작은데 필요로 하는 거의 모든 비타민과 미네랄을 약간 포함하고 있다고 합니다. 다음은 조리된 비트 뿌리( 1 ) 3.5온스(100g) 서빙에서 발견되는 영양소에 대한 개요입니다. 칼로리: 44 단백질: 1.7g 지방: 0.2g 섬유질: 2g 비타민 C: RDI의 6% 엽산: RDI.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
