반응형 토마토 효능 및 부작용1 토마토 효능 및 부작용 토마토 효능 및 부작용 궁금해하시는 분들을 위해 토마토는 기술적으로 과일입니다. 왜냐하면 그것은 씨를 가지고 있고 꽃이 만발한 식물의 난소에서 자라기 때문입니다. (식물학적으로 야채는 뿌리, 잎, 줄기와 같은 다른 식물 부분으로 구성됩니다.) 그러나 영양면에서 토마토는 씨가 많은 오이, 호박과 함께 야채로 분류됩니다. 이는 부분적으로 탄수화물과 당 함량이 낮기 때문입니다. 중간 크기의 토마토는 단 22칼로리와 약 5그램의 총탄수화물을 제공하며 3은 설탕, 1.5는 섬유입니다. 그러나 이 저칼로리, 저탄수화물 패키지는 영양이 풍부하고 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 다음은 일상적인 식사와 간식에 더 많은 토마토를 포함하는 몇 가지 간단한 방법과 함께 7가지입니다. 토마토 효능 첫번째 많은 영양소 .. 2021. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
