반응형 타르트체리1 타트체리 효능 및 부작용 타트체리 효능 및 부작용 타르트 체리 추출물이란 무엇입니까? 타르트 체리는 몽모랑시, 드워프 또는 사워 체리로도 알려져 있습니다. 그들은 건조, 주스 또는 냉동으로 제공됩니다. 타르트 체리 주스에는 종종 단맛을 내기 위해 설탕이 첨가됩니다. 체리는 삶아서 과육을 추출한 다음 으깬 면 됩니다. 타트체리 효능 안에 들어간 비타민 사워 체리에는 비타민 A, B, C, K와 많은 섬유질이 들어 있습니다. 또한 구리 , 마그네슘 , 칼륨 및 망간 의 좋은 공급원입니다. 타르트 체리에는 달콤한 품종보다 20배 더 많은 비타민 A가 포함되어 있습니다. 또한 오메가-3 및 오메가-6 지방을 제공하고 멜라토닌 이 풍부합니다. 이 작은 영양 강국은 힘든 운동 후 회복을 돕습니다. 타르트 체리 주스의 이점에는 운동 후 근육.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
